Блог

Как улучшить память? Несколько лёгких упражнений

Отправьтесь в воображаемое путешествие

Представьте ваш дом и назовите в уме все, что попадется на вашем пути: дверную ручку, вазу с цветами, кошачью миску и т.д. Тренируйтесь рисовать эти предметы в своем воображении. Вспомните обычный список покупок — хлеб, молоко, масло… Мысленно свяжите их с деталями вашего дома. Например, «хлеб в почтовом ящике, молоко в вазе, а масло в кошачьей миске». В следующий раз, «путешествуя» по дому, вспомните каждый из них.

Увеличьте время сна

Перед важным событием недостаточно всего лиш ... Читать дальше »