Блог
Главная » 2011 » Апрель » 25
Чтобы похудеть, важно добиться ощутимой разницы между потребляемыми и сжигаемыми калориями КАЖДЫЙ ДЕНЬ, вот и весь секрет! :)
СКОЛЬКО ИМЕННО КАЛОРИЙ ВАМ НУЖНО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Чтобы нормально функционировать, разные организмы нуждаются в разном количестве калорий. Определить это оптимальное количество очень просто. А, выяснив его, Вы сможете потреблять ровно столько пищи, сколько нужно именно вам и с легкостью контролировать или снижать свой вес.
Так сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
На необходимое количество калорий влияют следующие факторы:
1. Показатели вашего обмена веществ;
2. Уровень вашей активности;
3. Усвоение и всасывание пищи
...
Читать дальше »
Просмотров:
1224
|
Добавил:
Либрис
|
Дата:
25.04.2011
|
| |
|
КАЛЕНДАРЬ
| « Апрель 2011 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
