Ванные процедуры – на страже красоты Ванные
процедуры уже много веков приходят на помощь людям в деле красоты и
здоровья. Самое интересное, что, как появились они в V-VI веках до н.э.
у древних греков, так с тех пор не особо и видоизменились. Только на
тот момент сами ванны были высечены из целого куска мрамора, могли быть
отлиты из меди или даже серебра. Принимали их люди состоятельные - и не
для гигиены, а для релаксации или общения друг с другом. На
пользу телу, а не только души ванные процедуры начала использовать
египетская царица Клеопатра, известная своим стремлением сохранить молодость и красоту. Она предпочитала ванны из молока, после которых кожа приобретала нежность и шелковистость.  Второй
известной женщиной, продвинувшей в массы ванные процедуры, стала мадам
Помпадур, фаворитка французского короля Людовика XV. Она ввела прием
ванны в моду в Европе, после чего европейцы уже не забывали о гигиене.
А где гигиена - там здоровье и красота. Так давайте перейдем к вопросу
сохранения красоты с помощью принятия ванн: травы, эфирные масла,
морская соль, молоко, мед и прочие составляющие уже ждут, когда мы
наполним ванну водой. Ванна Клеопатры Подогрейте
1 литр молока, не доводя его до кипения, добавьте в него чашку меда и
размешайте до полного растворения. Полученную смесь добавьте в ванну.
Можно добиться большего эффекта, если перед принятием ванны сделать
скраб из соли и сливок: 0,5 кг мелкой соли смешать с 2 стаканами
сливок, и эту смесь втереть в кожу - начиная с пальцев ног и постепенно
поднимаясь вверх. Затем ополоснуться под душем, наполнить ванну водой и
влить туда молоко с медом. Кожа приобретет необыкновенную нежность и
шелковистость.  Медовая ванна В
теплой воде растворите 200 г меда. Затем погрузитесь в воду и
расслабьтесь примерно на 10-15 минут. Когда начнется потоотделение,
оставайтесь в ванне еще 3-4 минуты, затем встаньте, сполосните тело
прохладной водой и, не вытираясь, обернитесь простыней, затем лягте в
постель. Мед поможет избавиться от сухости, раздражений. Соляная ванна  Высыпьте
в теплую воду 250-300 г морской соли. Со временем можно довести
количество соли до 1,5-2 кг. Теплые лечебные ванны с растворенной в них
солью (лучше морской) используются для успокоения нервов, улучшения
тургора кожи, сужения расширенных пор, стимуляции кровообращения,
облегчения ревматических состояний, а также для получения легкого
обезболивающего эффекта. Также соляные ванны
помогают при борьбе с лишним весом, могут использоваться и для усиления
обмена веществ (так как провоцируют усиленное питание кожи кровью, а
это отражается и на глубинных процессах внутри организма). Особенно эти
ванны полезны зимой, когда нельзя купаться в море или открытом водоеме. Хвойная ванна  Добавьте
в теплую воду 300 г хвойного экстракта (можно совместить его с морской
солью). Применяется такая ванна при заболеваниях нервной системы и
болезнях сердца и сосудов, хвойный экстракт оказывает выраженное
успокаивающее, седативное воздействие на организм. Женьшеневая ванна Наполните
ванну теплой водой, опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и
растворите 3 ст. л. меда. Мед, кстати, лучше нанести на тело при помощи
самомассажа - похлопайте ладонями с медом по проблемным местам. Для
принятия женьшеневой ванны достаточно пяти минут. Благодаря активным
растительным компонентам, содержащимся в женьшене, после такой ванны
кожа становится гладкой как шелк.  Винная ванна По
примеру голливудских звезд, в теплую воду добавьте 0,5 л сухого
красного вина и 150 г меда. Затем погрузитесь в ванну на полчаса.
Красное вино улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение,
повышает иммунитет и приводит кожу в тонус. Мятная ванна Положите мяту в марлевый мешочек и подвесьте его на кран с горячей водой так, чтобы вода попадала на мешочек. Мята эффективна при начинающейся простуде, ее пары облегчают дыхание, также она успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.  Ванна с тысячелистником или ромашкой Поступаем
с тысячелистником или ромашкой так же, как и в рецепте с мятой. Чем
хороши эти трава - обе хорошо смягчают сухую и потрескавшуюся кожу,
снимают раздражение и зуд. Ванна с овсянкой  Вновь
приходит на помощь марлевый мешочек. Насыпаем туда 2-3 горсти овсяных
хлопьев и вешаем на кран так, чтобы вода протекала через хлопья. Такую
ванну следует принимать 20-25 минут. После процедуры кожу не вытирайте,
дайте ей высохнуть самой. Овсяные хлопья стимулируют обмен веществ и
придают эластичность соединительной ткани. Ванна с водорослями 2
чашки водорослей или сухой морской капусты (можно купить в аптеке)
замочите в воде на 15 минут, затем кипятите 30 минут, процедите. Влейте
отвар в воду для ванны и добавьте 250 г морской соли. Процедура длится
не более 20 минут. Ванна с водорослями стимулирует микроциркуляцию
кожи, улучшает обмен веществ, ускоряет процесс сжигания жира,
способствует выведению шлаков, укрепляет кожу, делает ее более упругой.  ПРАВИЛА ПРИЕМА ВАНН - Оптимальная
температура ванны - 36-38 градусов С, такая вода хорошо расслабляет,
снимает стресс, растворяет кожное сало и удаляет с кожи омертвевшие
клетки.
- Ванну нужно принимать в течение 15-20 минут и не
чаще, чем раз в три дня. Слишком долго в воде нельзя находиться, потому
что идет нагрузка на сердце, а кожа становится очень сухой из-за
вымываемого кожного жира.
- Ложиться в ванну лучше до еды или спустя два часа после принятия пищи.
- Прежде чем набрать ванну, лучше принять душ, чтобы смыть загрязнения и немного расширить поры.
- Погружаться в воду нужно постепенно, и лучше, чтобы область сердца была на поверхности.
© www.greenmama.ru |
